انجمن سافت تنیس ایران
سافت تنیس بانوان
آدرس باشگاه ها
آخرین اخبار سافت تنیس ایران
سافت تنیس، ورزشی برای تمام سنین!
اگر علاقه مند به یادگیری ورزش سافت تنیس هستید، ما دوره های آموزشی متنوعی برای تمام گروه های سنی ارائه می دهیم. آموزش ها توسط مربیان حرفه ای با تجربه سال ها آموزش این ورزش برگزار می شود.
مناسب برای تمام سنین
سافت تنیس به دلیل سبک بودن تجهیزات و کم خطر بودن، گزینه ای ایده آل برای تمام گروه های سنی از کودکان تا سالمندان است. این ورزش می تواند به عنوان راهی برای حفظ سلامتی و سرگرمی در هر مرحله از زندگی باشد.
کاهش فشار به ستون فقرات و مفاصل
برخلاف بسیاری از ورزش های پرتحرک، سافت تنیس به دلیل استفاده از توپ و راکت سبک، فشاری بر مفاصل و ستون فقرات وارد نمی کند. این ویژگی آن را به انتخابی مناسب برای افرادی با مشکلات جسمی مانند دیسک کمر تبدیل کرده است.
تقویت تمرکز و هماهنگی بدنی
بازی سافت تنیس نیاز به هماهنگی بین چشم و دست و تمرکز برای حرکات سریع دارد. این ویژگی ها نه تنها برای بازیکنان حرفه ای بلکه برای کودکان و نوجوانان در رشد ذهنی و جسمی مفید است.
گزینه ای مناسب برای خانم ها
به دلیل سبک بودن تجهیزات و عدم نیاز به قدرت بدنی زیاد، این ورزش برای خانم ها بسیار مناسب است. علاوه بر این، سافت تنیس یک فعالیت اجتماعی و سرگرم کننده است که به سلامت جسمی و روحی کمک می کند.
مهندس رفیعیان
رئیس انجمن سافت تنیس ایران
برترین برنامه های سافت تنیس
آخرین اخبار و مقالات ما
مسابقات یو اس اوپن بانوان
مسابقات یو اس اوپن بانوان: راهنمای جامع مسابقات یو اس اوپن بانوان ۲۰۲۵: تاریخچه، قهرمانان افسانه ای، زمان و مکان...
کلاس تنیس ارزان
کلاس تنیس ارزان: به دنبال کلاس تنیس ارزان و باکیفیت هستید؟ این راهنمای کامل از انجمن ورزش سافت تنیس به...
دومین دوره مسابقات بینالمللی سافت تنیس هند
دومین دوره مسابقات بینالمللی سافت تنیس هند: گزارشی کامل و تحلیلی از دومین دوره مسابقات بین المللی سافت تنیس هند؛...
استعدادیابی رشته سافت تنیس
استعدادیابی رشته سافت تنیس: راهنمای کامل و تخصصی استعدادیابی رشته سافت تنیس توسط انجمن سافت تنیس ایران. با معیارهای کلیدی،...
استعدادیابی رشته تنیس
استعدادیابی رشته تنیس: راهنمای کامل و تخصصی استعدادیابی رشته تنیس توسط انجمن سافت تنیس ایران. با فرآیندها، معیارها، چالش ها...
کفش تنیس زمین خاکی
کفش تنیس زمین خاکی: کامل ترین راهنمای انتخاب و خرید کفش تنیس زمین خاکی مناسب. با بررسی ویژگی ها، برندها،...
تمرینات فانکشنال تنیس
تمرینات فانکشنال تنیس: راهنمای جامع تمرینات فانکشنال تنیس: افزایش قدرت، سرعت، چابکی و پیشگیری از آسیب برای بازیکنان تنیس در...
تنیس خاکی بانوان
تنیس خاکی بانوان: راهنمای جامع تنیس خاکی بانوان: تاریخچه، قوانین، تکنیک ها، تجهیزات و قهرمانان برجسته این رشته ورزشی پرطرفدار....
سوالات دانش آموزان
این ورزش برای تمامی گروه های سنی، از کودکان تا سالمندان، مناسب است و تجهیزات سبک آن برای همه قابل استفاده است.
خیر، سافت تنیس یک ورزش سبک و کم فشار است که حتی بدون آمادگی جسمانی قبلی نیز می توانید آن را آغاز کنید.
برای ثبت نام، کافیست به بخش "آموزش" در سایت مراجعه کرده و فرم ثبت نام را تکمیل کنید یا با ما تماس بگیرید.
سافت تنیس با توپ ها و راکت های سبک تر انجام می شود و قوانین ساده تری دارد که یادگیری آن را آسان تر و برای همه گروه های سنی مناسب تر می کند.
بله، ما آموزش های خصوصی ویژه افراد مبتدی را با تمرکز بر پیشرفت و نیازهای شخصی ارائه می دهیم.